العودة إلى تفاصيل المؤلَّف الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين للرياضيين الناشئين بعمر 12-15 سنة المنخرطين في برنامج أقسام رياضة ودراسة تنزيل تنزيل بصيغة PDF